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糙米红豆百合糖水的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2020-06-28 20:19:19
健康功效

糙米:富含碳水化合物、富含锰红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料糙米100克相克食物红豆150克相克食物 干百合50克红枣3个相克食物糙米红豆百合糖水的做法
  • 1.先准备好食材,先用水泡一下。

  • 2.把泡好的粗粮放进高压锅里。

  • 3.高压锅烧开后调中火煲10分钟,等高压锅自然放凉后打开锅盖就行了。

  • 4.清凉的感觉!

  • 5.淡淡的甜味很好喝!

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